Советы врача: как сохранить мужскую силу и здоровье до глубокой старости

В представлении общества мужчина должен быть уверенным в себе, жестким и крепким, как скала. Недаром, их зовут “сильным полом”. Им с раннего детства рассказывают о том, что “мужчины не плачут, мужчины огорчаются”. Неудивительно, что в большинстве своем они не любят признаваться себе и окружающим в каких-либо слабостях, предпочитают до последнего замалчивать проблемы со здоровьем. Особенно, если речь идет об интимных проблемах. Как итог, за медицинской помощью пациенты мужского пола обращаются только после того, как перестали помогать таблетки, а заболевание принимает смертельно опасные и хронические формы. Как сохранить мужскую силу и крепкое здоровье до глубокой старости рассмотрим в нашей статье.

Важность мужского интимного здоровья

Как показывают исследования ученых, регулярные занятия сексом (2-3 раза в неделю) являются одним из ключевых факторов, позволяющих увеличить продолжительность жизни мужчин до 75 лет и более. Эксперименты, которые проводились несколько лет назад Гамбургским медицинским институтом, не только подтверждают эту информацию, но и свидетельствуют о том, что активная сексуальная жизнь положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии и интеллекте человека независимо от его возраста.
В частности, данные статистики говорят о том, что физическая нагрузка в процессе полового акта, способствует:
  • 1
    в 2 раза снизить риск инсультов;
  • 2
    на 40% уменьшить вероятность развития сахарного диабета;
  • 3
    на 30% уменьшить риск инфарктов миокарда.
Во многом положительное влияние интимной жизни на организм мужчин младше 50 лет, обусловлено поддержанием нормального уровня тестостерона.
ФИО
Врач
Мужчинам не стоит забывать о том, что из-за отсутствия регулярного секса, мужской репродуктивный орган не получает необходимое ему количество кислорода. Это в свою очередь негативно сказывается не только на его работе, но и приводит к серьезным проблемам с эрекцией. Независимо от возраста мужчинам стоит, как можно чаще заниматься сексом, так как это является отличным способом профилактики многих урологических заболеваний!

Какие проблемы могут возникнуть с возрастом

Мужское здоровье с возрастом заметно ухудшается. Так, у многих мужчин, к 70 годам, физическая и умственная работоспособность сокращается примерно в два раза, в сравнении с показателями 20-25-летних молодых людей. Закономерным следствием происходящих изменений становится нарушение сексуальной функции, снижение либидо и потенции.

В 60-х годах XX века среди пациентов с импотенцией доля мужчин моложе 40 лет, не превышала 8%, в 70-х годах показатель вырос до 14%, в 80-х - до 18%, 90-х - он уже составлял 22,6%, а в первое десятилетие XXI века достиг 27,3%. По прогнозам ВОЗ к концу 2025 года количество мужчин с эректильной дисфункцией превысит 300 миллионов человек.

По данным французских ученых, за последние полвека репродуктивный потенциал мужчин заметно снизился: средняя концентрация сперматозоидов в эякулете ежегодно уменьшается на 3%, а их подвижность падает на 1,5%.

Если говорить о сексуальной активности, то у мужчин до и старше 25 лет в среднем этот показатель составляет 3,5 раз в неделю, от 36 до 40 лет - уже 2,2 раза, от 14 до 50 лет - 1,4 раза, от 51 до 60 - 0,7 раз, от 70 до 75 - 1 раз в месяц, старше 75 лет - 2-3 раза в год.
В числе наиболее частых проблем, при которых страдает мужская сила и интимное здоровье, специалисты обычно называют:
1
Недержание мочи. Оно может быть вызвано разными причинами, проявляться в форме сильных, неконтролируемых позывов, подтекания и т.д.
2
Сексуальные расстройства. Нередко они выражаются в сложностях с семяизвержением, болезненной или дискомфортной уякуляцией;
3
Острые патологии и хронические заболевания предстательной железы;
4
Недержание кала. Проблема может возникать после операций на прямой кишке или предстательной железы, как осложнение ряда неврологических болезней;
5
Простатит. Весьма опасное и неприятное заболевание, которое нередко встречается даже у молодых людей.
В числе других проблем, с которыми сталкиваются мужчины по мере старения, также можно назвать артериальную гипертонию, атеросклероз, хондрозы и артриты, болезни ЖКТ (язвы, холециститы, панкреатиты и т.д.).
ФИО
Врач уролог
По большей части мужчины уверены, что проблемы с потенцией и мочеиспусканием у мужчин старше 25 лет - это нормально. На самом деле это не так. Сегодня существует немало вариантов восстановления качественного мочеиспускания и половой жизни. Например, многие мои пациенты старшего возраста смогли улучшить здоровье с помощью тренажера Кегеля kGoal Boost для мужчин. Это инновационное устройство эффективно укрепляет мышцы тазового дна, за счет чего решаются многие интимные проблемы.

Обследования для диагностики состояния мужского здоровья

После 40-45 лет ранняя диагностика заболеваний приобретает особое значение. Дело в том, что далеко не все мужские патологии проявляют себя на ранних стадиях. К сожалению, все мы можем вспомнить печальные истории, когда у любимого папы, дедушки или просто коллеги зрелого возраста ничего не болело, а потом вдруг оказалось, что необходимо срочное хирургическое вмешательство и химиотерапия.

Опытные урологи-андрологи рекомендуют своим пациентам, хотя бы раз в год, в диагностических целях сдавать общий анализ крови и биохимию для исследования следующих показателей:
1
СОЭ (скорость оседания эритроцитов) - превышение нормы сигнализирует о воспалительных процессах в организме;
2
Гемоглобин покажет наличие анемии, из-за которой человек может постоянно чувствовать слабость, усталость, сонливость;
3
Билирубин - позволит обнаружить заболевания печени;
4
АСТ и АЛТ - оценить неполадки в работе печени и сердца;
5
Общий белок - укажет на проблемы с печенью и почками;
6
Мочевая кислота, мочевина и креатинин - главные маркеры состояния почек;
7
Глюкоза - ее превышение говорит о развитии сахарного диабета;
8
Липидный профиль и липопротеин - расскажут о развитии атеросклероза;
9
Общий тестостерон - снижение главного мужского гормона проявляется снижением либидо и потенции, набором веса, ухудшением памяти, утратой мышечного объема.
10
ПСА (простатоспецифический антиген) - маркер патологий предстательной железы.
Чтобы исключить патологические изменения в работе внутренних органов чек-ап для мужчин старшего возраста должен включать УЗИ органов брюшной полости, почек, органов малого таза, щитовидной железы, наружных половых органов. Также обязательно нужно сделать ЭКГ, которое покажет имеющиеся отклонения в работе сердца. Для исключения туберкулеза и рака легких врачи рекомендуют раз в год проходить флюорографию.

Симптомы: на какие стоит обратить внимание и когда стоит бить тревогу?

В медицине существует такой термин, как «сексуальное здоровье мужчин». О том, что оно начинает подводить сигнализируют следующие группы симптомов:
1
Недостаточная по продолжительности или напряженности эрекция, уменьшение остроты сексуальных ощущений.
2
Снижение полового влечения.
ФИО
Врач уролог
Зачастую утрату интереса к противоположному полу ошибочно объясняют старением. Абсолютно здоровый мужчина сохраняет интерес к сексу и активную половую жизнь до глубокой старости. Не верите? Вспомните, Мика Джаггера, который в восьмой раз стал отцом в 73 года. И примером такого сексуального долголетия известно не мало.
3
Падение качества мочеиспускания: частые ночные походы в туалет, вялая струя мочи, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря и т.д.

Если вы столкнулись с перечисленными симптомами, не стоит медлить - обратитесь к врачу, как можно раньше!


Тренировки мышц тазового дна, как профилактика заболеваний мочеполовой системы

Мышцы тазового дна поддерживают внутренние органы брюшной полости в анатомически правильном положении. Первоначально упражнения Кегеля для мужчин активно использовались при недержании мочи и учащенном мочеиспускании. Со временем, их также начали применять для профилактики образования застойных явлений в области малого таза. Как известно, именно они способствуют развитию простатита.

Отмечается также, что регулярное тренировки Кегеля положительно влияют на:
  • 1
    Улучшение кровообращения органов малого таза;
  • 2
    Уменьшение отека предстательной железы;
  • 3
    Снижение интенсивности болевого синдрома;
  • 4
    Улучшение эрекции.
Существуют и противопоказания к системе упражнений Кегеля. К ним относятся острый простатит, тяжелые стадии геморроя, злокачественные новообразования, недавно перенесенные операции на органах малого таза и брюшной полости.

Тренажеры Кегеля для мужчин


Упражнения с тренажерами по системе Кегеля - лучший вариант, если вам важна мужская сила и вы планируйте продлить ее на долгие годы. Устройства первого поколения предусматривает введение специального зонда в анальное отверстие, что само доставляет определенный дискомфорт и снижает возможности использования прибора.
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Более эффективным, удобным и безопасным вариантом является интимный тренажер kGoal Boost для мужчин. Он не имеет аналогов в мире и позволяет проводить тренировки Кегеля для укрепления мышц тазового дна в любом месте и в любое время: в домашних условиях, на работе, во время поездок на машине и т.д. Тренировки выполняются прямо в одежде, так как проникновения не требуется.

Для решения каких проблем подойдёт kGoal Boost

По совету врача тренажер Boost может применяться для решения следующих проблем:
1
Эректильная дисфункция у мужчин старше 40 лет;
2
Неконтролируемое мочеиспускание;
3
Преждевременная эякуляция;
4
Дисфункция простаты;
5
Снижение сексуальной активности;
6
Уменьшение удовольствия от полового акта.
Регулярные упражнения Boost в домашних условиях успешно решают многие интимные проблемы, поддерживать крепкое здоровье до глубокой старости.
Мужское здоровье требует самого пристальное внимания. В частности, систематическое применение инновационного тренажера kGoal Boost для мужчин позволяет взять мочеиспускание и половую жизнь под контроль, снизить вероятность осложнений при хроническом простатите, застойных явлениях в малом тазу.
Мужское здоровье требует самого пристальное внимания. С возрастом многие представители сильного пола сталкиваются с различными проблемами, которые серьезно ухудшают качество жизни, негативно отражаются на психоэмоциональном состоянии. В качестве профилактики и безоперационной терапии многих мужских болезней врачи советуют систему упражнений Кегеля. В частности, систематическое применение инновационного тренажера kGoal Boost для мужчин позволяет взять мочеиспускание и половую жизнь под контроль, снизить вероятность осложнений при хроническом простатите, застойных явлениях в малом тазу.
узнать подробнее
Улучшайте качество половой жизни и мужское здоровье без бадов и операций
Тренажер Кегеля
для мужчин kGoal
Made on
Tilda