Как стать марафонцем в сексе и сделать свою женщину самой счастливой? Раскрываем секрет!

Среди мужчин бытует мнение, что умение долго не кончать – счастливая женщина рядом. И в этом есть рациональное зерно: действительно, мужская выносливость помогает эффективнее привести женщину к оргазму, ведь дамам нужно больше времени в среднем, чтобы его достигнуть из-за физиологических и психологических особенностей.

Однако долгий секс – не всегда хороший секс, поскольку многие женщины на природном уровне предпочтут более долгую прелюдию без пенетрации, чтобы подойти к ней уже готовыми к финишу. Почему? Потому что у здорового мужчины в норме фрикционный период длится от 2 до 10 минут!

Другой вопрос, что у мужчин бывают осечки: и невозможность продержаться больше тех самых двух минут, и сложности с возникновением эрекции, и нестойкая эрекция во время полового акта. Подобное происходит по разным причинам – плохое текущее самочувствие, хронические заболевания, эмоциональная нестабильность и ослабленные мышцы тазового дна! Как же повысить сексуальную выносливость и позаботиться о качестве половой жизни и здоровье? Расскажем в статье.

Консультант и соавтор данного материала

Хачатрян Рубен Джанибекович

Уролог-андролог, врач высшей категории, стаж 20 лет

Размер и длительность полового акта – сколько нужно женщине, и сколько хотят сами мужчины

Существует огромное количество исследований, какой же размер полового члена и длительность полового акта являются оптимальными. Самое забавное, что по мнению мужчин и женщин эти значения расходятся! По исследованиям на 2015 год дамы предпочитают, чтобы половой орган долгосрочного партнёра был длиной не более 16 см, а длительность полового акта не превышала 11 минут.

По-настоящему счастливая женщина не та, у которой периодически бывает самый долгий секс, а та, что при каждом половом акте испытывает оргазм. Очень часто сексуальная выносливость мужчины бывает не при чем – важна прелюдия и техника.

Да и взрослый опытный мужчина уже отлично понимает, что мыслью «Как долго не кончать» терзаются скорее юноши, а для него самого, в итоге, важна счастливая женщина, уверенная стойкая эрекция и, в целом, половое здоровье.

– Мы живем в эпоху «великого офисного сидения»: сидячая работа – бич современности. Условные пять дней в неделю по 8 часов или по 12 часов в графике «два через два» – и вот уже через полгода можно прогнозировать застойные процессы в малом тазу. Нарушение кровообращения в этой области влияет и на женское, и на мужское здоровье: страдают позвоночник и суставы, существенно снижается тонус тазовой диафрагмы.

А если прибавить сюда ещё и отсутствие физической активности в выходные – картина получается удручающая! Каждый 5-й мужчина до 40 лет на приеме уролога жалуется на нестабильную эрекцию, а после этого возраста – страдает каждый 2-й. Статистически проблемы с ранней эякуляцией (ранее, чем через 2 минуты) и эректильной функцией испытывают 52% мужчин после 40 лет – и это только те, кто говорит об этом.

Поэтому для укрепления мышц тазового дна и повышения сексуальной выносливости рекомендованы специальные тренажёры, например, kGoal Boost, уникальной особенностью которого является то, что он работает без введения в прямую кишку, против чего обычно выступают мужчины.

Хачатрян Рубен Джанибекович

Уролог-андролог

Что сигнализирует о проблемах в мужской половой сфере?
Если эрекция:

возникает только после длительных механических усилий
не возникает в принципе
исчезает прямо во время секса

А эякуляция:

наступает очень быстро по сравнению с привычным ранее временем
происходит ещё до пенетрации или начала фрикций
возникает менее чем через 2 минуты

Все это – повод для неотложного визита к специалисту и выявления причин!

При появлении одной или нескольких проблем не откладывайте визит к врачу

Причины ранней эякуляции и эректильной дисфункции

1

Хронические заболевания различных систем организма: сердечно-сосудистой, нервной и т.д.
2

Хронические заболевания половой сферы — простатит, невылеченные ИППП.
3

Эмоциональные и психологические проблемы — стресс, плохие отношения в паре, тревожно-депрессивные расстройства, психиатрические заболевания.
4

Медикаментозное лечение – некоторые препараты, применяемые в терапии различных заболеваний, могут оказывать негативное воздействие на половую функцию мужчины. Также сюда можно отнести злоупотребление алкоголем или наркотическими веществами.
5

Ослабление тонуса мышц тазового дна, нарушение кровообращения в области малого таза.

Последнее очень хорошо исправляет современный интимный мужской тренажёр Кегеля kGoal Boost, работающий непосредственно через одежду.

С его помощью решаются следующие проблемы, ослабляющие мужское здоровье:

укрепляются мышцы тазового дна, что способствует повышению выносливости во время полового акта
нормализуется тонус сфинктеров мочевого пузыря и прямой кишки для борьбы с недержанием мочи, газов и стула
восстанавливается и улучшается эректильная функция, вызванная застойными явлениями в малом тазу

Упражнения Кегеля работают не только для женщин, но и сильному полу также помогут повысить выносливость и прокачать мышцы тазового дна для улучшения качества сексуальной жизни. Чтобы делать их правильно и не совершать распространенных ошибок, специалисты рекомендуют тренажёр Кегеля, целенаправленно воздействующий на мышцы тазового дна.

Хачатрян Рубен Джанибекович

уролог-андролог

Мужские ошибки во время полового акта, или «Почему она не кончает?»

Существует и такая сторона проблемы: мужская выносливость была на высоте, а женский оргазм почему-то не наступил. Если отношения с партнёршей начались недавно, стоит прямо спросить, что было не так!

Женщина может признаться, что:

1

Прелюдия была недостаточно длительной или не были задействованы именно её эрогенные зоны
2

Ритм фрикций слишком часто менялся
3

Поза была неподходящей или неудобной
4

Эмоциональное состояние было нестабильным: мешало стеснение или волнение
5

Женщина по какой-то причине вообще редко достигает оргазма

Не избегайте диалога, если ваша женщина не получает оргазм, так вы сможете выяснить причину и быстрей устранить её

Чего хотят женщины, но стесняются просить

Есть и еще одна сторона медали – дамам очень часто неловко признаваться, что:

для достижения оргазма им необходима стимуляция клитора даже во время вагинального секса
у неё существуют некоторые индивидуальные предпочтения для более эффективного возбуждения, например, более жёсткий секс, «грязные» разговоры, использование секс-игрушек, определённой одежды или обуви
она не испытывает «множественного» оргазма, или не желает демонстрировать партнеру сквирт, которые почему-то ожидают некоторые мужчины

Эти заблуждения (и мультиоргазм, и сквирт) вытекают из порнографических фильмов и литературы, на самом деле портящих сексуальные отношения.

Мужские мифы о женском оргазме

Множественный оргазм – это достаточно сказочная история, поскольку редкая (не уверены, что и такая уж счастливая женщина) может так оргазмировать: механизм сексуальной разрядки в норме предполагает мощный спад возбуждения после финиша, тем более, что у женщин оргазм гораздо интенсивнее, чем у мужчин.

Сквирт – это по-настоящему вредное изобретение современности. Во влагалище нет желез, которые так фонтанируют, женский эякулят не «подается под напором». Так что то, что мы видим в порнороликах – это моча.

Поэтому среднестатистическая женщина, боясь не оправдать ожиданий партнёра, либо не испытает своего законного обычного, но такого правильного и нужного оргазма, либо симулирует множественный или, пересилив себя, сможет даже изобразить сквирт. Счастливая женщина так не делает! Да и мужчине счастья будет мало.

На самом деле, мужчины не менее эмоционально трепетны, чем женщины, когда дело касается секса. Для мужчины его сексуальная состоятельность – больше чем стойкая эрекция и долгий половой акт. Его цель в долгосрочных отношениях – счастливая женщина, которую он смог не только завоевать, но и удержать. Поэтому так важна доверительность в паре, откровенность в сексуальном взаимодействии.

И поэтому так важно следить за тонусом мышц тазового дна и делать это наиболее удобным и комфортным образом, ведь экономия времени очень важна для современного человека. Поэтому kGoal Boost – оптимальный выбор. Синхронизируете гаджет со своим смартфоном, садитесь на подушку тренажёра, как для езды на велосипеде и тренируетесь 10 минут прямо в одежде. Все результаты и динамика тренировок у вас в смартфоне.

Хачатрян Рубен Джанибекович

уролог-андролог

Тренажёр Boost работает через одежду, вы можете тренироваться с комфортом и без «преодоления себя»

Причины, по которым необходимо укреплять мышцы тазовой диафрагмы

Потеря мышечного тонуса прогрессирует! Само по себе опущение внутренних органов таза никуда не денется, они не поднимутся, а сфинктеры не втянутся.
Недержание мочи и газов начнут досаждать всё чаще. При подъеме тяжестей, физической работе или даже смехе можно так оконфузиться прилюдно, что потом и появиться в этом обществе будет стыдно.
По причине неправильного кровообращения может развиться хронический небактериальный простатит. Мало того, что он очень трудно лечится, его постоянный спутник – эректильная дисфункция.

“

Специалисты-урологи советуют применять kGoal Boost, поскольку упражнения с этим девайсом помогают в профилактике самых распространённых проблем с интимным мужским здоровьем: помогают победить эректильную дисфункцию, повысить сексуальную выносливость, бороться с недержанием мочи и газов из-за ослабленного тонуса мышц тазового дна. Чтобы начать упражнения с этим тренажёром, понадобится консультация специалиста, исключившего противопоказания и 10-15 минут в день!