Семейный подход к проблеме эректильной дисфункции:
как поддержать мужа
и сохранить отношения

Многие мужчины в своей жизни сталкивались с неприятностью, которую в народе называют половой слабостью. Эректильная дисфункция (ЭД) – это проблема с эрекцией, короткий половой акт или его невозможность. Она ухудшает качество жизни мужчины и может быть индикатором более серьезных заболеваний. Причинами ее развития могут быть физиологические и психологические факторы.

Консультант и соавтор данного материала

Халитова Лариса Михайловна

Врач-уролог, высшая врачебная категория, стаж - 25 лет

Физиологические причины ЭД

Эректильная дисфункция часто возникает из-за физиологических факторов, которые могут повлиять на способность поддерживать эрекцию.

Сосудистые патологии
Эрекция требует значительного притока крови к половому члену. Любые заболевания, которые ограничивают этот приток, могут вызвать ЭД: атеросклероз, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания у мужчин старше 25 лет.
Неврологические нарушения
Нервная система играет ключевую роль в инициации и поддержании эрекции. Нарушения в передаче нервных импульсов могут привести к ЭД: диабетическая невропатия, рассеянный склероз, повреждения спинного мозга.
Гормональные нарушения
Эректильная дисфункция может быть спровоцирована изменениями в гормональном балансе – гипогонадизмом или гиперпролактинемией.
Медикаментозные причины
Некоторые лекарственные препараты могут вызвать ЭД как побочный эффект: лекарства для снижения давления, антидепрессанты и антипсихотики. Все эти медикаменты снижают либидо и вызывают эректильные проблемы – короткий половой акт или вялость пениса.
Хирургические вмешательства и травмы
Операции на тазовых органах, простате и прямой кишке, а также травмы в области таза могут повредить нервные окончания и кровеносные сосуды, что приводит к ЭД.

Среди мужчин после 40 лет половина страдает от разных проявлений эректильной дисфункции – от единичных случаев половой слабости до стойкой импотенции.

Эректильная дисфункция часто развивается в голове. Основные психологические причины:

Хронический стресс, связанный с работой, семейными обязанностями или финансовыми проблемами.
Кризис среднего возраста и утрата смысла жизни.
Тревожные расстройства, включая панические атаки и депрессию.
Неустроенность в жизни, отсутствие стабильного дохода. Особенно подвержены этому мужчины старше 25 лет, недавно окончившие вуз.
Опыт сексуальной травмы или насилия в прошлом.
Конфликты с партнером, отсутствие доверия и эмоциональной близости.
Низкая самооценка и недостаток уверенности в себе.

Среди мужчин после 40 лет половина страдает от разных проявлений эректильной дисфункции

Влияние образа жизни на эректильную функцию

Образ жизни и повседневные привычки играют значительную роль в развитии и прогрессировании эректильной дисфункции. Некоторые факторы могут существенно ухудшить сексуальную жизнь, в то время как разнообразная активность улучшает половое здоровье.

Питание и вес
Рацион, богатый насыщенными жирами, сахарами и обработанными продуктами, провоцирует атеросклероз и другие сосудистые заболевания. Это ухудшает кровоток и увеличивает риск ЭД.

Большой лишний вес связан с увеличением риска метаболического синдрома, диабета и гипертонии. Снижение веса через здоровую диету и регулярные физические нагрузки улучшают эректильную функцию.
Физическая активность
Малоподвижный образ жизни ведет к ухудшению работы сердечно-сосудистой системы. Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения, повышению уровня тестостерона и укреплению здоровья.
Курение и алкоголь
Никотин повреждает кровеносные сосуды, ухудшает кровоток. Увлечение алкоголем опасно для печени, нервов и других систем организма, что отрицательно сказывается на эректильной функции.
Психологическое здоровье
Хронический стресс, кризис среднего возраста, тревога повышают уровень кортизола, а это негативно сказывается на кровообращении и уровне тестостерона. Консультации с психологом или психотерапевтом помогут справиться с психологическими проблемами, из-за которых мужчина способен только на короткий половой акт без эякуляции.
Хронические заболевания
Диабет, гипертония и дислипидемия (нарушение соотношения липидов крови) требуют постоянного контроля и лечения. Соблюдение медицинских рекомендаций и регулярные обследования помогут снизить риск осложнений, включая ЭД.

Роль партнерши в успехе лечения

Неудачи в сексе, короткий половой акт, не удовлетворяющий женщину, ухудшают отношения. Эмоциональная поддержка и понимание со стороны партнерши играют важную роль в процессе лечения. Важно, чтобы супруга проявляла терпение, эмпатию, это поможет уменьшить стресс и тревогу, связанные с этим состоянием.

Открытое и честное обсуждение проблемы раскрепостит обоих, поможет устранить недоразумения и укрепит взаимное доверие. Эмоциональная и физическая близость между партнерами – важный аспект для успешного преодоления дисфункции. Проявляйте любовь и заботу вне зависимости от наличия или отсутствия сексуальной активности. Объятия, поцелуи и другие формы физической близости способствуют укреплению эмоциональной связи.

Если полноценный половой акт временно недоступен, экспериментируйте с иными формами – массаж, совместная ванна, секс-игрушки, оральные контакты. Добивайтесь разрядки у женщины.

Не разрушайте ниточки интимности между вами, несмотря на проблемы с эрекцией или кризисом среднего возраста. Не акцентируйте внимание на эрекции, а наслаждайтесь прикосновениями и петтингом. Не делайте проведение полового акта целью, вообще не думайте об этом.

Халитова Лариса Михайловна

Врач-уролог, высшая врачебная категория, стаж - 25 лет

Методы лечения эректильной дисфункции (ЭД)

Лечебный план направлен на устранение причин и симптомов этого состояния. Основные методы лечения можно разделить на медикаментозные, психологические и альтернативные.

Медикаментозное лечение

Назначение лекарственных средств входит в комплексный план терапии. Пациентам назначают группы препаратов:

гормоны: в случае эндокринной природы ЭД;
ингибиторы фосфодиэстеразы типа 5 (ФДЭ-5): Силденафил (Виагра), Тадалафил (Сиалис) и Варденафил (Левитра). Это стимуляторы эрекции;
сосудорасширяющие: инъекции в пенис или таблетки.

Эти препараты эффективны для большинства мужчин с ЭД, но они могут иметь побочные эффекты: головная боль, покраснение лица, заложенность носа и расстройство желудка. Они также противопоказаны при приеме нитратов из-за риска серьезного снижения артериального давления.

Психотерапия и консультации

Психологические факторы, такие как стресс, тревога и депрессия, часто играют главенствующую роль в развитии полового бессилия. В таких случаях психотерапия крайне полезна. Специалисты применяют эффективные практики:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): помогает пациентам выявить и изменить негативные мысли и поведенческие шаблоны, связанные с проведением полового акта. КПТ повышает самооценку, уменьшает тревогу, дает уверенность в отношениях.
Сексуальная терапия: работа идет с парой, помогая улучшить коммуникативные навыки, разрешать конфликты и создавать более интимные отношения. Сессии включают обсуждение сексуальных ожиданий и предпочтений.

Тренажером kGoal Boost можно управлять через мобильный телефон, настраивая интенсивность нагрузки

Альтернативные методы и подходы

Помимо традиционных медикаментозных и психологических методов лечения существуют альтернативные подходы, которые могут быть полезны для некоторых пациентов.

Вакуумный насос. Создает отрицательное давление вокруг полового члена, что приводит к увеличению притока крови и вызывает эрекцию. Устройство используется перед проведением полового акта и может быть эффективным для мужчин, которым не помогают медикаменты.
Введение вазоактивных препаратов (Алпростадил) непосредственно в половой член для вызова эрекции.
Хирургическое вмешательство. В случаях, когда другие методы лечения неэффективны, врачи рассматривают имплантацию пенильных протезов. Они могут быть надувными или полужесткими и обеспечивают постоянную эрекцию.
Упражнения Кегеля для мужчин. Улучшают кровообращение и укрепляют мышцы тазового дна, что способствует улучшению эректильной функции. Тем, кому неудобно выполнять тренировку самостоятельно, врачи советуют пользоваться специальным тренажером.

Тренажер для мужчин kGoal Boost – решение проблем

Вы не слышали о таком приспособлении? Тренажер kGoal Boost для укрепления мышц тазового дна разработан американскими специалистами специально для мужчин старше и младше 50 лет. Упражнения с Boost в домашних условиях невероятно просты! Не пугайтесь, его не нужно вводить в прямую кишку.

Вы кладете приборчик на твердую поверхность, например, на стул, узкой частью к спинке и просто садитесь на него промежностью. Даже одежду не нужно снимать. Аппарат будет работать и воздействовать на мышцы тазового дна через джинсы или брюки. Никто не догадается, что вы не просто сидите и работаете, а тренируетесь. Как вам такая инновация?

Тренажер kGoal Boost для мужчин работает через приложение на смартфоне. Синхронизируйте его и ознакомьтесь с программами, которые он предлагает. Вы можете выбирать тренировки разной интенсивности и длительности. Для мужчин младше 50 лет можно постепенно выбирать высокоинтенсивные занятия.

Доказанные эффекты от регулярных тренировок с kGoal Boost в домашних условиях:

Улучшение контроля над мочеиспусканием.
Крепкие мышцы тазового дна.
Контроль над эякуляцией.
Улучшение выносливости во время проведения полового акта.
Крепкая эрекция.
Яркий оргазм.

В приложении очень удобно отслеживать результаты и достижения. Занятия по 10 минут в день гарантируют, что через месяц-полтора вы почувствуете положительные изменения в своем сексуальном здоровье и состоянии мочеполовой системы. Попробуйте! Ведущие урологи и сексологи рекомендуют тренировки с тренажером Boost.

Я отслеживаю результаты своих пациентов. Многим рекомендую тренажер для мужчин kGoal Boost и прошу делиться успехами.

Большинство мужчин, которые последовали моим советам, укрепили мышцы тазового дна и отметили хороший сдвиг в сторону улучшения интимной жизни. А, как известно, хороший секс дает заряд на весь день.

Халитова Лариса Михайловна

Врач-уролог, высшая врачебная категория, стаж - 25 лет

Прогресс в области медицины, в частности, сексологии и урологии, шагает вперед стремительными темпами. Разработчики и врачи предлагают все больше инноваций, прошедших клинические испытания. Они на самом деле работают. Так почему бы вам не воспользоваться дарами цивилизации? Сделайте свою жизнь лучше!

Приобрести мужской тренажер kGoal Boost можно на сайте дистрибьютора и производителя Pelvicmed. Делайте полезные покупки и получайте выгодные предложения, бонусы и скидки.